Was ist Shiatsu?
Shiatsu ist eine Form der Körperarbeit, deren Ursprung in Japan liegt. Übersetzt bedeutet Shiatsu so viel wie "Finger- oder Daumendruck". Entlang der Energieleitbahnen, auch Meridiane genannt, wird mit Körperdruck und Akupressur gearbeitet, um Verspannungen und Blockaden zu lösen. Als ganzheitliche Methode betrachtet sie den Menschen als Einheit und geht dabei auf Deine körperlichen, sowie auch auf Deine mentalen und emotionalen Aspekte ein.
Die Sprache
des Körpers
endlich verstehen ...
Ich sehe den Körper als Spiegel unserer Innenwelt. Jedes Symptom, jeder Schmerz hat eine tieferliegende Ursache. Und die möchte ich mit Dir erkunden. Denn das Symptom wird sich solange bemerkbar machen, bis die eigentliche Mitteilung des Körpers verstanden wurde.
Doch die meisten von uns haben es verlernt bewusst und achtsam mit ihrem Körper umzugehen. Wir wissen meist zu viel und fühlen dabei zu wenig. Körper und Gefühl sind jedoch untrennbar, und eine gute Selbstwahrnehmung bildet die Basis für ein erfülltes, glückliches und gesundes Leben.
„Unsere wahre Aufgabe ist es, glücklich zu sein."
Dalai Lama
Hara - Dein Zentrum
Ungefähr vier Zentimeter unter dem Bauchnabel befindet sich das Hara, welches auch als "Tor- oder Quelle des Lebens" verstanden wird, und in der japanischen Medizin das Energiefeld des Körpers darstellt. Hier in der Mitte Deines Körpers ist Dein Zentrum. Dein Zentrum, das Dich nähren und stützen soll. Das Zentrum, woher all Deine Kraft und Stärke kommt bzw. eher kommen könnte. Denn wer befindet sich schon wirklich in seiner Mitte und agiert aus ihr heraus? Ich kenne nur sehr wenige. Möchten wir doch in unserer Kultur unsere Mitte richtig abschnüren, eingezwängt in enger Kleidung, und verhalten uns gegenüber unseren Bäuchen doch eher kritisch und ablehnend.
In der asiatischen Kultur besitzt die Mitte jedoch eine enorme Bedeutung und Wichtigkeit, und stellt den Schlüssel zu unserer Gesundheit dar.
Shiatsu balanciert Dein Zentrum und ermöglicht, dass die Energie im Bauch wieder frei fließen kann. Denn nur ein freier Energiefluss kann den Körper wieder optimal mit Lebensenergie versorgen.
Spürst Du Dich eigentlich noch?
Sich zu spüren ist heutzutage wirklich schwer. Muss man doch in vielerlei Hinsicht im Alltag einfach "funktionieren". Gefühle, Emotionen werden einfach unterdrückt oder von den ständigen Wahrnehmungen im Außen und den unzähligen Gedanken im Kopf überdeckt. Denn Spüren kann schmerzhaft sein, körperlich sowie emotional. Doch je mehr wir unsere eigene Stimme verleugnen, desto mehr verlieren wir den Kontakt zu unserem Körper, zu uns selbst. Weil jede Empfindung und jedes Gefühl sind normale, gesunde Reaktionen, die uns eigentlich helfen könnten einen neuen Weg einzuschlagen oder die Kursrichtung zu ändern, weil es vielleicht die äußeren Lebensumstände sind, die ungesund sind.
Der tiefe, achtsame Körperdruck während der Shiatsu-Behandlung hilft Dir wieder mehr in Verbindung zu Deinem Selbst zu treten und Dich wieder mehr zu spüren. Was sind Deine wirklichen Bedürfnisse und was sagt Dir Dein Bauchgefühl?
Wo kann Shiatsu helfen?
Emotionaler & psychischer Stress
Angst, Depression, Panikattacken, psychosomatische Beschwerden ...
Neuorientierung & Gesundheit
Schwangerschaftsbegleitung & Kinderwunsch, Wechselbeschwerden, Rehabilitation nach Krankheit, Verdauungsprobleme, ...
Entspannung &
Schlaf
Burn-Out, Stress, Schlafstörungen, Müdigkeit, chronische Erschöpfung, ...
Verspannungen & Schmerzen
akute & chronische Schmerzen (Rücken-, Nacken-, Schulter-, Hüft- und Knieschmerzen), Ischiasprobleme, Migräne, Kopfschmerzen, ...
